2017年09月08日

透析患者さんの便秘

今回は多くの透析患者さんが悩まされている便秘についてのお話です。
〜こんな症状は便秘です〜トイレ.png
・4日以上便通がない
・毎日排便があっても便が出にくい
・便がカチカチに硬い、ウサギの糞のようにコロコロしている
・残便感がある

     2〜3日に1度でも程よい硬さの便がトイレ2.png
    スッキリ出ていれば便秘ではありません

〜なぜ多い透析患者の便秘〜
・飲水制限
・食物繊維の不足
・腸内細菌の乱れ
・薬剤の副作用
・糖尿病
飲水制限.png

食事量の低下、運動不足なども原因になります
食事や飲水制限のある患者にとって便秘を治すのは至難のわざですが日常生活の一工夫で改善したり、下剤の量を減らすことができます

〜便秘を治すポイント〜colon.png
・食生活を改善しよう
 少しでも食物繊維が多くカリウムが少ないものを選ぶ
・トイレを我慢しない
 我慢を繰り返すと次第に便意を感じにくくなります
・朝食後にトイレへ
 決まった時間特に朝食後は、胃腸が強く動き排便が起こりやすい
・起床時に少量の冷たい飲み物を牛乳.png
 特に牛乳は下剤効果が期待できます(乳製品はリンも高いので1日の摂取量を考慮して)
・自分の排便ペースを知ろう
 便意が起こりやすい時間を把握し、ゆっくりトイレに座る習慣(力みすぎると痔の原因となるので注意)
・適度な運動とマッサージで腸に刺激を!体操.png
 腹筋が弱いと便を押し出す力が低下します

食物繊維.png


食生活の改善
  1、食物繊維を多くとる
  2、食事量の低下を防ぐ
  3、規則正しい時間に食事を摂る
  4、油脂を摂る(適度な油脂は便の滑りをよくします)
  5、適度の香辛料や酸味類、アルコール、炭酸飲料を摂る


  それでも改善しない時は下剤の処方や変更などスタッフへご相談ください
  おなかのマッサージも効果的です。
posted by じんたろう at 09:40| Comment(0) | 便秘 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月22日

便秘について

今回は透析患者さんの40〜70%の方がなると言われている便秘についてお話します。

便秘の原因
透析患者さんが便秘を起こしやすいのは、次のような原因が考えられます。bennpi-1.png
水分不足…飲水制限や除水の影響で腸内の水分が不足します。
食物繊維不足…高カリウム血症を防止する目的で生野菜や果物を制限しているため、必然的に不足してしまいます。
腸内細菌の乱れ       ・薬剤の副作用
便意の抑制         ・糖尿病

便秘の自覚症状とは?
bennpi2.png


便秘への対応
食物繊維を摂るbennpi4.png
カリウム制限のため、大量に野菜や豆類、芋類などを摂ることができないので食物繊維不足になりがちです。野菜は水さらしや茹でこぼしを行いましょう。
乳酸菌を摂る
乳酸菌飲料での摂取やビフィズス菌等の健康補助食品で補給する方法もあります。
ヨーグルトなど乳製品はリンが多いので、頻度や量を調整しましょう。
内服薬もあるので、スタッフにご相談ください。gezai.png
食事の量は減っていないか見直す
食事の量が減ってくると便の材料も減ります。主食やおかずは減っていませんか?便秘の方は食事の量を振り返ってみましょう。
起床後に冷たい水を飲む ・・・ 冷たい水を飲んで腸の動きを活発にさせましょう。

改善しない場合は…
bennpi5.png下剤の処方・変更など医師やスタッフに相談してください。
また、お腹のマッサージをしたり、ウォーキングなどの運動も効果的です。bennpi6.png
posted by じんたろう at 17:10| Comment(0) | 便秘 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする