2019年11月12日

インフルエンザ

この時期やっかいな、インフルエンザについてのお話です。virus.png

インフルエンザに 「かからない」 「うつさない」 ように、予防と対策をしていきましょう。

インフルエンザにかからない予防

1)手洗い・うがいをこまめにしましょう!手洗うがいマスク.png

 外出から帰ってきたら手洗い・うがいを徹底しましょう。

2)流行前にワクチン接種!

 早めに打って免疫をつけましょう。

3)咳エチケット 

 咳やくしゃみが出る場合は、マスクを着用し鼻の上まで覆う。

4)人混みの多いところへの外出はできるだけ控えるin room.png

 体調が整わない時は特に、他の人との接触をできるだけ少なくする。

5)室内の環境を整える

 室内の温度は20度程度、湿度は60パーセント程度に調整し、換気を行う。

6)生活習慣に気をつける就寝.png

 十分な睡眠と栄養バランスのよい食事を心がけましょう。


インフルエンザの感染経路


感染経路.png

普段からウイルスが体内に入るのを防ぐようにしましょう。

posted by じんたろう at 17:01| Comment(0) | 心不全 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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